7日目 1週間のこと

朝の体重53.4キロ

1日2食？

夜は赤みの肉だけ 少し焼いて食べた。

今日は 仕事での会議前に スタッフから

少しフェイスラインがスッキリしたねって

言われた✨

ムクミが抜けたのかな？

1食だけ もしくは2食を続けて1週間経った！

ので 体重や カロリーなどザックリと計算？してみた。

体重は−1.7kg

平均800キロカロリー

平均糖質量87g

でした。

月の日が来てるので

1日断食をする日だけど中止

終わったらやる予定✨