今日52.5！
しばらく仕事の記念パーティだとかで 疲れもあり
タルトなど爆食いしてたせいで
体重が53.6とか53.0とか上がったりしてました。
そうなると、お腹の調子が悪くて悪くて。
なんだか 消化してない感じが。。
いつもこんなだったのかーって
ほぼ野菜の肉がない生活をしてたときと
胃の軽さが全然違うw
あと顔の毛穴の開きとか、
たるみも少し変わってて、
野菜て めっちゃ大事だなーって実感と
この胃の重たい感じは 良くないな、と。
これも結局は、豆乳と野菜だけに戻したら
重たい感じはなくなったので、
ほんと最小限で 甘いものや 肉なのかなと考え中であります。
体重増えたとて、野菜生活にしたら すぐに52.5あたりに戻ってくるので、笑
お出かけ以外は
野菜中心の食生活を習慣化していきたいな