オクラ☆

今日は朝早い時間から娘ちゃんの予防接種でした

今日はヒブとロタ
ワーンと少し泣いてすぐに寝てしまった娘ちゃん

無事に終わって良かったです

今日はオクラを使いました

オクラのネバネバはたんぱく質を分解して消化・吸収を助けるペクチンやムチンが含まれていて、卵などの良質なたんぱく質と一緒にオクラを食べると夏バテ解消に効果があるそうです

夏野菜を食べて夏バテを吹っ飛ばしていきたいです



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