ヨガ♪

先日のO型自分の説明書と同梱していた、DVD付きのヨガの本

早速今日やってみました

私が買ったのは、ゴロ寝して出来る物楽チンでしょ

しか～～～し、かなりキツカッタよ・・・。本当に効きそうなポーズ？？ばかりなの

これは毎日、少しでも続けられると効果もありそうだよ頑張ろう

目標は－10キロです・・・まぁまずは－5キロから頑張ろうかな・・・。とりあえずね

続けることが大事よね～