そうめんカボチャ

最近、ここ2ヶ月程
グルテンフリーダイエットに励んでます。

今まで気になっていたけど
そこまで気にしていなかった（どっちだよ）

お腹の腹筋はつくのに
サイドの肉が落ちない。


だから、見るとクビレがない。

それをトレーナーの先生に相談したら
パスタとか食べすぎなんじゃない？と指摘！(◎_◎;)

そう、私パスタ大好きで
週に2回はパスタ料理
揚げ物は週1と、運動してなかったら
完全に太りそうなメニューでした。

トレーニングしつつも
炭水化物はエネルギーに変わるからと
積極的に食べていたが。。

炭水化物でも、小麦粉系の炭水化物は
太りやすいと知り

グルテンフリーダイエットに挑戦しはじめた訳です。

最初は大好きなパンも食べれないなんて。。って思ったけど
以外に、グルテンフリーのパンが売ってあったり
要は小麦粉から作られていないパン

そんなに苦に感じなくなった。

パスタもキヌアで作られたパスタに挑戦したけど
あれはあんま美味し区なかったな。。 やっぱ小麦粉には勝てない。

だから、パスタは一ヶ月に一回だけ
食べてる。

ちなみに、体の変化はあまり変わらないよーな？
でも、始める前よりはマシな気がする。

始めて一ヶ月後

ぶっちゃけ、運動せんかったら
そんなに食欲も湧かんのだけど
運動する今、特にポールやシルクの後の食欲がやばすぎる。

でもお菓子は食べずに
甘い物はダークチョコレート（ゴディバに最近ハマっている）食べたりしております。

大変なのは外食した時かな？

グルテンフリーのピザが食べれる
ピザカリフォルニアキッチンもあれば
グルテンフリーを気にしてない店とか
野菜サラダとかになっちゃうんだよなー。。


で、パスタがまた最近食べたく
前から聞いていた
'スパゲティースクワッシュ'を料理してみた。

スパゲティースクワッシュは
名前通りパスタみたいに中身がかき混ぜたら出てくる。

それを大体みんなトマトソースで
パスタみたいにして食べるらしく

やってみた。


感想

パスタじゃないw

あれは別物だw

ジャガイモを千切りにした食感

旦那も娘も好きじゃなく
すごい余って、食べるのに苦労したぜ。

トマトソースより、酢の物に合いそうな？？


とにかく、そこまでwow!的な味ではなかった。



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