最近の食

最近、結構添加物に気を使うようになって、
極力添加物が含まれてないのを選んだりしております。

シチューとかは、ルーを使わず
小麦粉、バターとかから作って

ドレッシングも作ったり

まぁ、添加物0で作るのって
難しいんだけど、なるべく商品を買う時は裏に含まれた原材料を見て買いよんだけど

そんなんしよったら、なんか益々健康オタクになってきてしまった(*_*)

でもうちは、たまにジャンクフード食べたりするけー完全じゃないんだけど

は、なるべくあげたくないんだよなーー(~_~;)

そんな最近のご飯は

野菜スープとサラダ
ニンニクとバター混ぜで焼いた
ガーリックバター

ミンチから作ったミートボールで
トマトパスタ

違う日には
ゴマすって作ったゴマドレ
サラダ

もやしとワカメスープ

ビビンバ
野菜はゴマ油と塩でナムルにした

次の日残ったナムルと肉に卵プラスして
海苔にゴマ油塗って

キンパ風

オーガニックとか高いけど、
健康はお金じゃ買えんし
なるべく、食に気をつけていこうと思う最近です(>_<)