BEAUTYメンタルトレーナー安藤梨恵です。
はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞
先日、奈良に行く機会があったので、
ならまちをぶらり。
さすがに海外の方はいなかったけど、
奈良という土地柄を考えると、
地元民でわりかし賑わってたよ。
まち散歩をするのは久しぶりで、
こうゆう時間、好きだなー♡
会社員のとき、
後半はコロナのこともあり、
リモートだったのね。
そうするとさ、
その時の名残りというか、
感覚が色濃く残ってて、
日中書斎にいると落ち着かない！
いろんなこと考えちゃうんだよね。
まち散歩をしてると、
余計なことを考えなくてすむから、
気持ち的にすっごくラクで。
ならまちにね、
大きなダイソーがあって、
ぷらぷらついでに覗いたら、
意外な便利グッズ発見！
なんだかわかる？
ベビーコーナーにあったんだけど、
これオムツ入れなの！
わが家のチビ(猫)たちの
トイレオムツの収納にピッタリ！
柄も猫柄だし♡
カフェで読書をしたりして、
久しぶりに脳の思考が止まって穏やかな時間。
思考グセがついてる方は、
時折、思考をストップさせることをしないと、
疲れちゃうんだよね。
私のオススメは、
まち散歩とかカフェでまったり。
それとね、
ひとつ日々の生活に取り入れよう！って
思ったことがあって、
毎日ウォーキングを始めてみよう！！！
ウォーキングもれっきとした、
まち散歩だよね♡
夕方から～って思ってると、
なかなか腰が上がらないからw
モーニングルーティンのひとつとして、
取り入れてみようって、
考え方を変えてみた♡
毎朝、8時30分から1時間。
私と一緒にウォーキング始めてみない？
あ、一緒に歩こう！っていうお誘いじゃなくて、
歩くのはあくまでも1人なんだけど、
同じ時刻にそれぞれで、
それぞれの場所でウォーキングをしようってお誘い♡
参加者募集します！！！
参加表明はコメント欄から♡
今日も夢に向かってENJOY(*˘︶˘*).｡.:*♡
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