まだ開始したばかりですが、
マインドフルライフ
＝マインドフルネスから気づきを深め、自分らしく幸せな人生を創造する生き方
をテーマに、YouTubeチャンネルを開設いたしました
マインドフルネスという、わかりづらいものについてできるだけわかりやすく説明をご提供することからはじめ、
このモヤっとしていて、瞑想と同義語である部分もあって
いいのはわかっているけど、いまいち実感がわかない・・・・・
という、ごくごく普通の感覚をお持ちの方に向けて、
結局は、マインドフルネスを深めるということは、
自分と繋がり、
自分を愛して大切にして、
ほんとうの自分を生きるということ
そこに繋がる意識づけなんだということを伝えたくて、難しい解説以外でも、
人生を美しく彩り、一瞬一瞬を味わって生きるための意識のもち方や、考え方など、
どちらかというと行動そのものよりは意識づけにフォーカスして色々お伝えできればと思っています。
健康であること、幸せであること、すべての基本は
意識
にあります。
行動以上に大切なこの意識さえしっかりと確立できれば、人は本当に望む自分の人生を軽やかに生きることができるようになります
ご興味をもっていただける方は、ぜひチャンネル登録をお願いいたします
