今日の体調

今日というか、最近はちょっと便秘気味が続いてまして

全然出ないわけじゃないんですが毎日じゃなくてスムーズに出ないというか

それで膨満感があるので、それに伴いここ数日気分も下がっております

お腹がスッキリしないと気持ちが晴れない。。

原因は暑くなってきたから汗をかきやすいからかなーとか思いますが

どうなんだろう。

特に生活上変化はそれぐらいな気がするけれど。。

免疫力は腸が大事だとよく言われているので

腸は大切にしたいものです

身も心もスッキリ暮らせますように

と願います