こんにちは
自然を愛する管理栄養士 里栄です
今日は立春ですね
新しい年の始まりということで
身が引き締まります
今日はお誕生日プレゼントで
お姉ちゃんが買ってくれていた
ナルミの花瓶をおろしました
お花の可愛い色が引き立って
とっても美しいです
冬の間は外が暗くなるのが早いのと
寒すぎて運動は控えていましたが
今日、ニット帽と上着を買ったので
久しぶりにランニングとウォーキングを
してきました
やっぱり運動すると頭がスッキリするので
体にも心にも大事だなと改めて感じました
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Have a nice day