数日前～お話した様に・・・
今日は・・・新月の日
生憎の雨で・・・確認できるか？？は別として・・・？？
今日は～
物事をリセットし・・新しい試みや目標を持つと良い日
願い事にも効果的な日なんだとか？？
私にとっては・・・
ダイエットの日・・・
月のリズムダイエットの～プチ断食！！の日
夜食用に・・・
甘酒も昨日用意はしましたし・・・
断食デ・・体調不良やリバウンド・・・血液の流れを悪くさせない為に・・・
アミノ酸やビタミンB群、ブドウ糖などの栄養素が入った甘酒は…血糖値の安定にとても良いそう！！
さあ…出来るか??食べ物の誘惑に耐えられるか？？
今日は…お初なので・・・最悪は・・・
いつもの・・・半分・・・もしくは？？
三分の一に食べる量を減らして頑張ってみます！！（すでに・・・弱気・・・
）
朝から・・・まだ…コーヒーのみで・・・頑張っていますが・・・
おなかの中の音が活発になって参りました
食べては・・・いけないと思うと・・・無性に何か食べたくなりそうよね？？
～プチ断食～
新月は・・・解毒力や排泄力が高まる日
満月は・・・体内に吸収力の高まる日
新月と満月にプチ断食をすることで～体に余分な脂肪を取り込まずにすむので・・・
酸化が抑えられると・・・体内の活性酸素生成の抑制にもつながるので・・・
全身の若返りとダイエットが期待できるらしいんです
子供のお迎えまで・・・時間があるので・・・
雨はすごいけど・・・
食欲の・・・気をまぎらわす為に・・・デパートで・・・ウインドウショッピングでもしてようかな～？？
なんて・・・思っています
どなたか??プチ断食経験者の方がいらしたら・・・
初心者のわたくしに・・・良きアドバイスをお願い致します！！
美の追求の為に・・・頑張ります！！
今日の雨の日コーデ
雨の日は・・・いつもより・・・かなり・・・
カジュアルです～
ジーナのラメラメTと足元の・・・
レッグウォーマー風タイツがお気に入りアイテムです
では・・・みなさん・・・今日は雨で・・・寒いですが・・・
新月に向かって願い事をして・・・
良い一日をお過ごしくださいね～！！
