本日(08/21[日曜])の血糖値。
インスリン効果値の算出式
(血糖値ー130)÷30(夕 ÷50)
+
カーボ数 × 0.7−1.0(間食)
カーボ数 × 1.6(朝)
カーボ数 × 1.3(昼)
カーボ数 × 0.8 −1.0(夕)
夜中:測定せず
食前:ランタスXR 11
朝:08:35 186(09:10_後打ちヒューマログ11.0[11.03836466])
フルグラ 糖質オフ(1.81)
牛乳(1.48)
ビヒダス ナタデココ(0.78)
バナナ 153g(2.249999946)
クランキー 1枚(0.19)
小麦胚芽のクラッカー 2枚(0.3472)
明治 ベスト3袋BLACKチョコレート 1枚(0.25)
昼:12:06 129(12:35_後打ちヒューマログ10.0[9.83834])
すき家の牛丼 生卵かけ
素(0.4)
白飯 156(5.72)
黒酢(0.82)
明治 ベスト3袋ハイミルクチョコレート 1枚(0.25)
LOTTEガーナ ミルク 1枚(0.23)
小麦胚芽のクラッカー 1枚(0.1736)
間食:15:41 154(16:05_後打ちヒューマログ3.0[3.81])
雪見だいふく(2.76)
マリービスケット 2枚(0.84)
明治 ベスト3袋BLACKチョコレート 1枚(0.28)
明治 ベスト3袋ミルクチョコレート 1枚(0.25)
Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ(0.17)
夕:18:44 104(19:30_後打ちヒューマログ5.0[5.507999116])
白飯 156g(5.719999896)
味噌汁(人参、玉ねぎ)
合い挽き肉のサイコロステーキ
味醂(0.25)
砂糖(0.18333)
片栗粉(0.38)
きのこのオリーブ油ソテー
桑原田ぶどう園 巨峰 35g(0.466666)
明治 ベスト3袋ハイミルクチョコレート 1枚(0.25)
クランキー 1枚(0.19)
Carré de chocolat Cacao70 1枚(0.18)
眠前:22:44 269