本日（04/14）の血糖値。
インスリン効果値の算出式
（血糖値－130）÷30（夕 ÷50）
＋
カーボ数 × 0.7－1.0（間食）
カーボ数 × ほぼ1.6（朝）
カーボ数 × 1.3（昼）
カーボ数 × ほぼ1.2（夕）
夜中：測定せず
食前：ランタス11
朝：08:30 171（09:00_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ10.0[10.0004506]）
食パン（3.06）
牛乳（1.2）
ビヒタス ブルーベリーミックス（0.75）
バナナ 103g（1.514705846）
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩 5/6本（0.1166666）
昼：12:10 245（12:40_ﾋｭｰﾏﾛｸﾞ13.0[12.99396644]）
白飯 154g（5.646666564）
ほうれん草の胡麻和え
焼鮭
茄子のおかか和え
卵焼き（0.0366666）
新玉葱スライス with マヨネーズ
牛乳（1.2）
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩（0.1633333）
walking出発前：15:03 129
補食：ブドウ糖 3g
≪実家へGo！ walking 30min≫
間食：15:50 59（インスリンなし[0.12856]）
補食：ブドウ糖 3g
おいしい低糖質プリン カスタード（0.33）
小麦胚芽のクラッカー 3枚（0.5208）
ココナッツサブレ トリプルナッツ 1袋（2.19）
夕：19:15 106（19:20_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ7.0[7.000799875]）
白飯 156g（5.719999896）
味噌汁（大根、茄子、人参）
牡蠣のカルパッチョ ←レシピはこちら
砂糖（0.003）
トマトのサラダ
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩 2枚（0.28）
明治BLACKﾁｮｺﾚｰﾄ 1枚（0.231）
眠前：22:42 217
補食：ブドウ糖 3g
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かけ数変換期かしら（あるのか、そんなもん）
暖かくなって結構経つしな～
生活リズムが変わったからなのか
コントロール、ボロボロです・・・
またぼちぼち考えよか～
牡蠣料理の時、出来上がりを見ていつも思ってた事。
『やっぱり一人分の個数少ないな～』
先に値段を見てしまうからでしょうか(笑)
パックを持つと多目に入ってるように感じるんだもん(笑)
今度から２パック買ってこよう
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