本日（02/04）の血糖値。
インスリン効果値の算出式
（血糖値－130）÷30（夕 ÷50）
＋
カーボ数 × 0.7－1.0（間食）
カーボ数 × 1.3（朝）
カーボ数 × 1.3（昼）
カーボ数 × 1.2（夕）
夜中：測定せず
食前：ランタス11
朝：08:59 173（09:20_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ11.0[10.09951537]）
食パン（2.9）
牛乳（1.2）
恵（マンゴーミックス）（0.61）
バナナ 84g（1.235294088）
ガーナ ミルク 1枚（0.22）
明治ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄ 1枚（0.241）
昼：12:07 230（12:50_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ14.0[13.2592337]）
白飯 160g（5.86666656）
ほうれん草の胡麻和え
焼鮭
卵焼き（0.03666666）
牛乳（1.2）
玉葱スライス with マヨネーズ
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩（0.5324）
間食：15:42 227（16:00_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ3.0[3.64563]）
おいしい低糖質プリン（カスタード）（0.33）
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩 1/5本（0.028）
明治BLACKﾁｮｺﾚｰﾄ 1枚（0.231）
≪買い物go！ walking 往復30min≫
調理中：18:20 57
補食：ブドウ糖 6g
夕：19:02 103（19:40_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ9.0[8.999959872]）
白飯 158g（5.793333228）
しめじのすまし汁
カキと長芋の味噌炒め
長芋 102g（1.1333）
砂糖（0.11）
小麦粉（0.5）
大根サラダ
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩（0.233333）
Carré de chocolat Cacao70 1枚（0.18）
眠前：22:41 235
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お昼の血糖。
朝ご飯の食べる量、若干減らしたのにな・・・
これでもか
最近、血糖の数字を見る度に、
かなり『イーーーーーー！！
』
っとなってますが
いきなりどうしたんやろね～
また研究し直しか。。。
一喜一憂しまくるけど頑張ろ。。。
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