ビタミンチャージ。

朝。



あさごはん。





朝はお腹がからっぽ。
寝ている間、休んでいた胃や腸は、一口目に口にするものをすごくすごく吸収します。









なので朝は、たっぷりのビタミンからスタート♪



今朝はモロヘイヤ・オクラ・パプリカ・ミニトマト。そしてベビーリーフ。
ベビーリーフはお野菜の赤ちゃん。栄養がぎゅっと詰まっている。



油は参加しやすいので、えごま油は小分けにしてあるものを。





栄養が体に行き渡っているな～と感じながらいただく朝食は格別(*^^*)