こんばんは(^-^)
ということで今日のインナービューティーウォーターは、こちらです♡
今週、来週は仕事がとっても忙しいので、ロクにお昼も食べられていません。笑
だからそのぶん夜、たくさん食べすぎている気がします。(言い訳ww笑)
お昼を食べる時間が確保できないときには、チアシード！です(*^^*)
ということで今日のインナービューティーウォーターは、こちらです♡
チアシード×レモン×キウイ
ビタミンCがたっぷり♪
そして、チアシードで満腹感が得られます♡
チアシードは１０倍に膨らむという性質があります。
水分を含めば周りがゼリー状になります。このゼリー状の成分は、グルコマンナンと呼ばれる食物繊維です。
ちなみに、グルコマンナンは、こんにゃくにも含まれています♡
このグルコマンナンが、水分を含むと膨張するため、満腹感を得ることができるというわけです(〃∇〃)
忙しくてランチタイムが取れないときにピッタリ♡
お腹がすきにくいので、ダイエットにもおすすめです♡
ぜひ一度試してみてください(^_-)☆