私の元気の源、あさごはん(^^)
私の朝は、だいたい５時半に目が覚め、お腹空いたよーっ！！と叫びながらとりあえずお白湯を飲み、お腹の虫を一度落ち着かせてから朝食を作っています。
モチロンつまみ食いをしながら。笑
かなりの品数を食べるので、大体、前日の残り物とかが出てくることが多いけど、1～2品は必ず朝作ってます♡
温かいものや、フレッシュなもの。(ビタミンCは切ったお野菜を瞬間から流れ出てしまうから)
ごはんは、酵素玄米にハマっています♡
余裕がある時は酵素玄米を３日かけて作るけれど、余裕がない時は玄米に黒米やキヌアを混ぜて食べています(*^^*)
ちなみにこのプレートは、私の朝ごはんの一部で、これを食べる前にはサラダボウル山盛りのサラダと、めかぶアボカド納豆を食べることが日課です。笑
たくさん食べて、毎日元気＼(^^)／！