心のケアからスタートする❣️

心理カウンセラーの

原田理絵です

原田さんがゆっくりしたいって言う時（ゆっくりしたいワードをだすとき）って

⚠️頑張ってるときじゃないですか？（頑張りすぎ）

⚠️無理してる時じゃないですか？

そう。

これに気づいて、ハッとしました。

私は、「がんばれ！」って言葉がすごくキツい。

なんでかな？って考えたとき

『あー、もうがんばってて、これ以上まだ頑張らないといかんのか、、』としんどくなるんだと思う。

だから、もう10年以上前の話だけど、トライアスロンの応援に行った時、みんな、走りゆく人に「がんばってくださ〜い^_^」「頑張ってくださーい❗️」って言うわけだが、

まあ普通の応援って言ったらそうなのかもしれない。

けど、、、

私にとっては、ものすごく違和感だった。

だって、トライアスロンよ。もうすでに頑張ってるんじゃないかと、その上にさらに頑張れって、私はよう言わんかったな。

※まあ、これは私の感覚だから、良いとか悪いとかではない。

あとは、私のことで言えば、まあ笑い話だけど、うちは夫、5人の子どもの出産時全て立ちあいです！

この応援の仕方も５人目になるとまあ慣れたもんでした笑

もうがんばってるんだから、何時間も「がんばれ」「頑張れ」言われると

うるせー❗️もうがんばっとんじゃー‼️

黙って腰さすっとけーー‼️ってなります😅

まあ5人目の時は、最後30分って時起きてきて、手を握り、ここ！最後踏ん張りどころ‼️って時、ガンバレ！

って言ってきました。さすがです笑

そう。話は戻って。

例えば、うつ状態にある人に「がんばれ」とか、励ましはあまりよしとはされません。

そりゃそうでしょう、、、

もういっぱいいっぱい頑張ってるんです。

うつ状態の人に限らないと思います。

お母さん方や、なんか、私のような人😅

気づかん間に、頑張って頑張ってがんばって、、、疲れてませんか？

もう、充分すぎるくらいがんばってるのではないでしょうか。

よく、やってると思います。

いや、、私は何もしてないって言ってる方も一個一個ねぎらうと、まあ色々やっとると思います。

お誕生日にいただいた㊗️

私をねぎらう動画✨

っとアップしようと思ったが、引っかかってダメだった💦

しょうがない、、

この写真で許して^_^

ねぎらいのスイーツ🍰

毎日一生懸命な女性たちから、こんなお悩みの声を耳にすることがあります。

🍀家族と一緒にいても、なぜかさびしさを感じる…
🍀なんかモヤモヤする…モヤモヤの原因がわからないことに余計モヤモヤしてる…
🍀自分の気持ちがよくわからない…、何がしたくて何がしたくないの？
🍀SNSなどで、幸せそうにしている人を見たら（正直）イラっとする…
🍀がんばってもがんばっても、報われない感じがする…
🍀いつも体が重い…
🍀いつもどこか不安に思う… etc

けれど、そんな自分の考えや気持ちを話すと、たいてい否定されるから“自分のほうがおかしいんだ”と思い込んできた。

だから、自分の本音を安心して話せる、深く付き合える人がいない…。

もし、これをご覧のあなたが、同じ気持ちを抱えていらっしゃるとしたら。

自分のことを理解して、自分を大切にして、もっと笑顔で毎日を過ごしたいと思っていらっしゃるなら。

そして、今よりもっと軽やかに、自分らしく人生を歩みたいと思っていらっしゃるなら。

一度、原田理絵のオンラインお話会に参加してみられませんか？^_^

先ほど挙げた、お悩みの数々…。

実は、すべて過去の私自身なんです。

生きづらいのは、あなたのせいではありません

がんばっているのに、なぜか満たされない…。

どこか生きづらさを感じている…。

さて、そのような気持ちを抱えてしまうのは、ズバリ「価値観がアップデートされていないこと」が原因です。

私たちが生まれた昭和と今では時代背景も異なりますし、女性を取り巻く環境や価値観、役割も大きく変わっています。

なのに、令和の現代に昭和の価値観のまま生きていないでしょうか？

“おしん”みたいな生き方が正しいと、思っていませんか？

もし、そうだったとしたら「令和の女性」としての価値観やあり方にアップデートすることで自然に生きづらさは解消され、あなたは自分らしい生き方ができるようになります。

全肯定®️心理カウンセラー原田理絵による、あたたかく優しい世界を体感してみられませんか？

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次回🍀お話会開催（オンライン）🍀

5月27日（月）13時〜14時30分〜、　20時〜21時30分

　2月27日から5回にわたり、6月27日まで毎月27日開催します。3月27日、4月27日、5月27日、6月27日テーマはその時々で考えます。

まず簡単に自己紹介をしていただきます^_^それぞれ今気になってることをお話しください。それについて、私原田理絵が感じることをお話させていただきます。自己紹介も、お話も決して無理はなさらなくて大丈夫です。話せる範囲で良いのでご安心ください。

複数人がちょっと苦手って方も、私が安心安全の場所をご提供しますので、よろしければお申し込みの時に「実は複数人、、って苦手です💦」ってお伝えくださいませ^_^

～お話会でのお約束～

自分を否定しない（仮に、否定してしまっても、否定した自分を否定しない(#^.^#)）

他人を否定しない（自分と違う考えを話してる人を否定しない。アドバイスもなしでお願いします☆）

いろんな環境でどんな方もそれぞれ一生懸命生きてらっしゃると思います。

あたたかい世界を体感していただくためにも、皆様のご協力をお願いいたします

人数　各回女性4名さま

参加費　3,300円（初回無料❣️）

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気づきとねぎらい【27日お話会開催】