こんにちは！
りえです
私は食べる事が大好きなんだけど
その中でも特に朝ごはんが大好きでね、
朝起きる楽しみが朝ごはん♡っていうくらい、
本当に朝ごはんLOVEで、
好きなものTOP5に入るくらい
大好きだったんだよね。
そして、
「特に朝ごはんを食べないと
頭が回らないから
その日のパフォーマンス力は激落ちする」って
真剣に思ってた。
のだけど
ひょんなことから
最近「ファスティング」というものに出会い、
朝を食べなくなったのね。
すると、
あんなに「朝ごはん命！」
「3食絶対！」
みたいに思っていた私が
・べつに1食抜くくらい
どうってことない
・3食取る必要ない
こんな風に思うようになって
今は朝を抜いて
昼夜あわせて1.5食くらいで
落ち着いています。
朝ごはん食べなくなると
朝ごはんの作る時間、食べる時間、消化する時間が無くなった
それがストレッチや散歩、瞑想など他の自分のやりたいことに変わった。
朝にご飯食べたいっていう欲求がほとんどなくなった。
胃腸の消化に敏感になった。
たった1週間程度で
40年生きてきた、
絶対に覆らないと思っていた
固定観念が
サラってひっくり返ったんだよね。
だからね、
人は何歳からでも、
どんなにゴリゴリに染みついている思考でも
全然書き換わるってこと。
5年後には朝ご飯サイコーって言ってるかもしれないしｗ
