気になる部分

いきなりめっちゃ寒くなりましたね!!



風邪の人も増えてるけど大丈夫ですかー？




体調崩さないように気を付けながら残りの2012年も楽しみましょう♪




てことで今日は女性の気になる部分、No.1とかNo.2とかを争うであろう…内転筋のストレッチ!!




トレーニングの前にしっかりストレッチして、効果ＵＰ!!




そして引き締めて行きましょ♪(^-^)/☆




hpy☆