普段からとんでもなく心配性な性格で色々なことに心配しすぎてストレスで体調を崩したりもするの...

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普段からとんでもなく心配性な性格で色々なことに心配しすぎてストレスで体調を崩したりもするのですが 今回の新型ウイルスの件でも心配しすぎてちょっとした体調の変化(普段なら気にもとめないくらいのもの)に敏感に反応したり テレビやスマホの情報にも必要以上に敏感に反応しすぎてストレスからいつもの片頭痛がやってきたのですが それで終わらずそこから後頭部から首にかけて締めつけられるように息苦しくなりクラクラしてこりゃダメだと思い 一日テレビやスマホのニュースを見るのを控えて散歩コースは花が咲いている場所を選び何度も深呼吸をして 家ではストレッチ多めで楽しいことだけ考えて意識的に笑顔でいたらすぐに治りました #桜 #sakura #cherryblossom #벚꽃 #ciliegio #八重桜 #tokyo #japan #flowers #flower #fiore #꽃 #花

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