血液検査で、いつも指摘される…カリウム不足。
満遍なく食事はしているのですがねー。
調べたら海藻や、きのこ、お肉やお刺身に多いらしいのですが…食べてるんだけどなー。
一番カリウムが多いのがバナナ🍌
とあったので…バナナを買ってみましたが！
私はバナナが苦手です。
甘いもの全般苦手なので…
選りに選って一番青そうなやつ。。。
なんとか食べられる範囲の、青いバナナ…
暖かい部屋だと、あっという間に黄色くなりますね。（もっと青かったんだけどな）
青くて酸っぱくて、ボリっとしてる段階なら頂けますが、人々が美味しいという、シュガースポットと呼ばれる症状（笑）がバナナに現れると、もう無理です（笑）
頑張って青いうちに二本いただき…後は食べて頂いたのですが…やっぱ無理だ！
違う方法でカリウムを補給しよっと😬
きっと、そのカリウム不足で、高血圧になっているんじゃないかと踏んでます。
体調を備に気にしないとダメな歳になっちゃったなー。気をつけないと。
皆さま、結婚祝いメッセージ！ありがとうございます😊ホント早いなぁ。
まだ何処にも行ってはいませんが、通常晩酌は致しました😆
お互いに、親の調子のことでメンタル的に支え合っています。有り難いことです。
今日、うちの方は雲ひとつない青空です！
朝は雲があったんだけどー。何処へ行った（笑）
直射日光が厳しい季節に突入ですね。
紫外線お気をつけくださーい！
ではでは👋