こんにちは
越谷市にて
ヨガインストラクター
パーソナルトレーナーとして活動している
Rieです
さっき、買い物から帰ってきて…
家に着いて、手洗いうがいしたら
ソファにダイブw
これ、よくやっちゃうんですよね
荷物整理してないのにw
そーゆーことありません？？
そんな時私は、
「整理しなきゃ
」
」とか
「早く動かなきゃ」
とか思いません
「今日はたくさん回ったし、少し休憩」
もちろん、夕飯の準備が迫ってきてるのですが
休んでる場合じゃないのですが
でもね、夕飯の準備しなきゃいけないとか、
休んじゃダメとも
だーれも思ってないし、言ってない
休んでいいんですw
なので、私は5分まぶたを閉じて
のんびり時間を楽しみます
気持ちのあり方で次の行動が変わります
ではでは、5分後に動くこととしよう
