いつもより早く目覚めた朝
スッキリと目覚められた朝✨
気持ちがいいですね
ヨガマットを敷いて、
呼吸を感じる時間。
朝にゆっくり呼吸を感じたのは久しぶりだな！
大好きな先生のインスタ Liveで
ヨガを受けて、汗だく
カラダの違いが分かる。
動いた後の胸の開き、呼吸の入りやすさ
朝はカラダが硬くなってるから
両手を組んで天井へ
大きく息を吸って伸びると気持ちいいですよ
ヨガをする事でカラダとの付き合い方が分かってくる
忙しく過ごす日々だからこそ
自分を見つめる時間が必要
自分よりも、子供
自分よりも、旦那さん
自分よりも、恋人
自分よりも、上司、同僚
自分を後回しにしていませんか？？
カラダが気持ちよくほぐれて、ココロが軽くなる
そんな方が増えるといいな
私はそのお手伝いがしたい
越谷市せんげん台にて
出張ヨガ
出張トレーニング
受け付けています
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