コップにたくさん水を注いだら
溢れますよね
そこが憎しみだったら…
もちろん憎しみが溢れ出て、憎しみに駆られます
そこが怒りだったら…
もちろん怒りにとらわれます
でもそこが愛だったら？
愛が溢れて与える事ができます
負の感情は負を感染させ
陽の感情はもちろん陽を感染させる
負の連鎖を続けるのも、やめるのも自分次第
今、自分の感情に気づいてあげる事が大切
いつでも、呼吸。
呼吸を感じて、自分の感情に気づいてみよう。
呼吸が浅くなってる時、それはカラダも心も
ちょっぴり無理をしている状態。
呼吸が深い時、カラダも心も穏やかな状態。
頭の片隅に置いといてあげるだけでもいい。
気づく癖をつけてあげるといい
私は愛で溢れる人になりたい
今日はいいお天気
愛が溢れる1日を
