美と健康をケアする
ナースりえです。
妊活にストレスは大敵！とは
よく聞きますが、
何故だか知っていますか？
子孫繁栄は
安心、安全の場所で
起こるものだからです。
まず、野生動物を想像してみて下さい。
草原に鹿がいます。
ライオンに狙われていたら、
子供を産む所じゃありません！
まず、逃げろ！です。
敵のいない安心、安全な場所で
子供を産みたいですよね？
この戦ったり、不安に思った時に
出るホルモンがアドレナリン。
アドレナリンが出ていると
戦闘モードなので
命を守ることが大優先！
子孫繁栄は後回しに
なってしまいます。
この例えで、わかりますかね？
人間の身体も同じシステムです。
なのでストレスを溜めずに
リラックスした状態が
妊活にはいいと言われています。
仕事をバリバリして戦うモードになったり
ご主人とケンカをしたり…
これらはアドレナリンの
戦闘モードなので
フワっとリラックスする事が大切。
妊活中ですと、
悩んだりすることもあるかと思いますが、
プレッシャーや
不安や悲しい気持ちの時も
アドレナリンが出てしまいます。
そんな時
自分のリラックス方法を
いくつか持っておくと、
切り替えのスイッチになります！
・お友達とお喋りをする
・パートナーとイチャイチャする
・アロマのお風呂で癒される
・ペットと過ごす
・好きな音楽を聞く
・美味しいご飯やsweetsを食べる
・運動をする
・映画を観る
・寝る
・カラオケに行く
・ヨガをする
・旅行に行く
・マッサージを受ける
・旅行に行く
などなど…
ちょっとした事から
プチ贅沢まで、
沢山あればあるほど
自分のご機嫌を取れちゃいます♡
1人でゆっくりする方がいい方も
友達と騒いだ方がいい方も…
これは人それぞれ違うと思います。
自分を癒せる方法なので
人と違ってオールオッケーです◎
私はその中の１つが
自分で好きな香りを調合した
世界に１つの
オーガニックコスメで
スキンケアをする事です。
これは、自分を癒すだけではなく
後に
産まれてくる
子供のためにもなる
スキンケアですので、
またゆっくり説明していきますね♡
気になる方は
優先案内を送りますので
オーガニックコスメへの
優先登録をして下さいね。
では最後に私の大好きな
ニヤニヤ出来ちゃう動画を…
妊活を頑張りすぎず、
マイクロズボラを取り入れて
ゆるっとした気持ちになって
身体が良い方向に
向かいますように…♡
