ビジネスコーチ RIE です
我慢する・言いたいことが言えない
好きなことが出来ない
全部1人で抱え込む
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時間がなくて
やりたいことができない
たった１つの理由❗️
それはズバリ
１日１分に
100％注いでいないから！
LAに移住して、
ちょうど２ヶ月。
は、はやい・・・
娘の幼稚園
娘のお友達
娘の新環境への適応…などなど
娘だけに注力を注ぐ２ヶ月で
なかなかね、自分のやりたいことが
思うように出来なくなり
そんな中でも講座を開催して
クライアントサポートをして
自分のビジネスの勉強をして
買い物に行って
ご飯の準備して
掃除洗濯して
旦那さんの送り迎えして
気がつけば夕方で
幼稚園お迎えの時間
昔の私なら
「時間がない！！！」
「自分のしたいことは何も出来ない！」
そう焦って、
旦那さんや娘に
当たっちゃてたかもしれない・・・
でもね
「時間がない」
そう思って1日を
過ごしてしまっている
あなた！！！
いちいち
自分のやろうとすることや
やりたいことは
たっぷりと時間がないと出来ない！
って決めつけてない？
その決めつけが
時間がないというのを理由に
結局1日何もせずに終わるということに
なるんだよね
何かするのに
余裕ができてから…
たっぷり時間がある時…
そんな風に思うから
何にも取りかかれない！
あなたは1分に100%を注いで
過ごしてる？
どんなに仕事が忙しくても、
どんなに毎日やることが多くても、
１日１分だけ！
自分の好きな本を読んだり、
勉強したり、
好きなことをする時間にする。
それだけで、充分なの
たった１分で何ができるの？
って思うよね。
でもさ、そもそもが
時間が取れない、
時間がない
って言ってるわけだから、
試しに１分だけ！って
決めてみてほしい
『今日は２時間勉強します！』
『今日は１時間寝る前に本を読みます！』
そんな風に計画を立ててしまってない？
いきなり何時間もって計画するから、
あー無理・・・
ってなるのよね。
それで
『あー今日もまた何もできなかった。
私はなんてダメなんだー』
と、自分を否定して
自分がイヤになる…
娘中心の生活で、
旦那さんの送り迎えもしてになって、
バッタバッタとしている私が、
なぜ、
自分の目標や
クライアントのための時間を確保して
充実した日々を送れているか⁉️
それは、
１日１分って決めたから❗️
まず、
このたった１分で
今日の最初の課題を
達成したことになるじゃない？
1分よ。
１分だからね。。。
１分もできないことは
もうやらなくて
いいと思う笑
そして
このたった１分の達成感が、
自分の誇りにつながるのよ
小さな積み重ねが、
充実した気持ちを与えてくれるんです！
小さな行動が、
人生に大きな影響を及ぼす！
ということです。
些細なことを
しっかりできないと、
偉大なことは
成し遂げられない。
最初から大きなことをしようとするから、
行動が遠のいてしまう…
そういえば、
カリフォルニで
会計学を学んでいた時もそうだったな。
ベビーシッター、ウェイトレス、
家庭教師のアルバイトを掛け持ちしながら、
合間に大学のクラスに出席して、
ほぼ残っていない残りの時間で勉強をする。
時間を小刻みに
有効に使ってた！
あの時も。
１日１分100％！
やること、やらないことを決めたら、
あとは小さく積み重ねればいいだけ。
大丈夫、大丈夫
Everything's gonna be all right^^
Love, Rie
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