いつもご覧いただきありがとうございます＾＾
Rieです
FB見て、
つい人と比べてしまって
落ち込んだり、ザワザワってした経験
あるよね？
→決めつけw
もしくは、
起業塾やコミュニティで
他の人がうまくいってる話を聞いて、
凹んでしまったこと、あるよね？
→決めつけw
人がキラキラしてるのを
つい羨んでしまったり、
逆にできない自分をせめてしまったりしたこと
あるよね？
→決めつけw
そんな時、
『じゃあ、FB見なきゃいいじゃん！』
『人は人って思おうよ』
とか、ありきたりなこと言われてもさ、
そんなん、
わかってるYo!
って言いたくなるよね。
じゃあ、どうするのがいいのか？！
1日の終わりに
その日の自分の行動を
３つ褒めてから寝る
これを、とにかく毎日続けてみてください。
とにかく毎日よ。
コツコツと、自分を褒めるのよーーーーー！
簡単でしょ？w
でもね、日本人ってね、
慣れてないのよ、自分を褒めることに。
だから、頑張って
毎日コツコツ自分を褒めてください。
褒めるようなこと何もしてなーいって思わなで、
もっと頭を柔らかくしてみてね。
例えば、私なら
『今日は娘を預けてダラダラした。
よくやった、自分。えらい！』
『今日はリモートワークの旦那のランチ、
カップラーメンで手抜きしたぜ！
よくやった、自分。えらい！』
『今日は何もしたくなかったのに、
トイレ掃除だけはした。
よくやった、自分。 えらい！』
こんなんよ。
え？これ、褒めること？w
いいの、いいの、
全部褒めるの。
騙されたと思って、やってみてね。
自分に優しくなってね。
大丈夫、大丈夫
Everything's gonna be all right^^
Love, Rie