-_-b 胸鎖乳突筋

どこだかわかりますか

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喉のわきあたり.... 耳の後ろあたりから、鎖骨の方へ付いてる首の筋肉w

その胸鎖乳突筋が痛いのです

背中もロック気味でバッキバキの身体に偏頭痛...

頭痛で筋肉が緊張しているのか、身体がバキバキで頭痛なのか....  ニワトリが先か卵が先か... みたいな感じですわwww

取り敢えず、仕事の合間に色々試すw

股関節から解す

リンパが痛いっっっっ身体全身が浮腫んでいると再確認

なので下半身を布で圧迫しながら逆さまになってみる

肩のストレッチも一緒にして、胸も広がったけど、やっぱり胸鎖乳突筋に引っ張られてちょっと顎が前にでてるっっっw

自分の体調や身体を思い知った1日

いつまでも現役でいるためには、いろんな意味で自分にちゃんと目を向けなければ

明日も頑張ろぅぅぅ

胸鎖乳突筋からの投稿