晴れない心
ブログご訪問ありがとうございます
最近食欲が凄くて
息子(1人目)出産してから
大幅に減った体重が
なんと息子妊娠前の体重まで
戻りました
今まで痩せすぎで
それが嫌だったけど
元に戻ってとりあえず一安心です
憂鬱な月曜日
溜まりまくってる仕事
やりたくない仕事
本当に仕事に行きたく無くて
しかも大雨だったし☂️
でも頑張って行きました
ミス連発で落ち込んだけど
仕事に行っただけでも
偉い👏と自分を褒めてあげました
体調面では
最近目眩が出現
コレは寝る時とか寝返り打った時に
一瞬ぐるぐる🌀
生理前の定番症状なので
もはや慣れてきました
気持ちは前向きになりたいんだけど
謎の焦燥感と落ち込みが邪魔をして
パニック障害とか嘔吐恐怖症を
治す努力が出来ない
具体的には
しっかりとした食事
適度な運動、散歩とか
日光浴とか
ノートを作って
気持ちの整理したりとか
丁寧な暮らしがしたいのに
特に食事面は1番努力したいんだけど
どうしても糖質過多な食事に
なってしまう
とりあえず出来る事からやってきます
後はチャレンジしたいことがあるので
また改めて書いていこうと思います
お読みいただきありがとうございます