・オム風焼きそば。
・タラのホイル蒸し。
・豚汁
・じゃこの炊き込みご飯
炊き込みご飯は
茅乃舎の取り寄せなので、
やっぱり
美味しかったです
・鶏肉のグラタン
・オムライス
・野菜炒め
・鶏ささみのカレー揚げ
・焼肉
手抜きの日は
・そぼろ
冬が終わるので
最後に？
・塩ちゃんこ鍋
今月は外食含め
¥43000-ほど。
¥40000-前半に
抑えるコツも
わかってきましたが。
なんとなく
質素だったり、
同じものばかり
作ることになるなあ。
なんて
思います。
フルーツも
摂った方がいいし。
量が少ないと
その後の間食おやつが
増えるし。
予算も大切だけど、
タンパク質や
ビタミンなど
割高でも大切なものは
摂ることを
忘れないように
したいです。