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・鶏モモ肉と夏野菜のグリル
・お好み焼き
・カレーパン
・IKEAで買ったホットドッグ
・鶏モモ肉のトマト煮込みと
    ジャガイモチーズ焼き


最近、食パン🍞に
メープルシロップと
チョコレートシロップを
かけて食べるのに
はまっています。


いつも
朝は16穀米に納豆ご飯
昼はライ麦食パンが主食で。

昼の食パンは、
メープルシロップ+チョコレート
または
バターシュガー
または
マヨネーズチーズトーストの
どれかを順番に
食べていますニコニコ