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昨日は、やっぱり1ヶ月に1度のジムに行きましたりえのブログ-ed_04_01_006.gifりえのブログ-ed_04_09_013.gif
 
 
いつもより重いオモリで、筋トレやったり4km 走ったりりえのブログ-ed_01_03_003.gifりえのブログ-ed_02_02_032.gif
 
 
岩盤浴でたっぷり汗かいて、充実しましたりえのブログ-ed_04_01_003.gifりえのブログ-ed_04_09_009.gif
 
 
 
帰ってから、ビールと、最近大好きな、セブンイレブンの枝豆りえのブログ-ed_01_03_002.gifりえのブログ-ed_02_02_012.gifりえのブログ-ed_02_02_012.gifりえのブログ-ed_02_02_012.gif