うさぎさんに与えてよい野菜と
与えてはいけない野菜について
英語圏情報の覚書き
〈A〉 与えてよい野菜
ロメインレタス フリルレタス レッドリーフレタス
グリーンレタス サニーレタス (※玉レタスは×)
サラダ菜 サンチュ 三つ葉 高菜
パクチー チコリ
チンゲン菜 (カルシウム量多めなので量には注意)
ウィートグラスなどもOK
〈B〉 時々or少量なら与えてよい野菜
ルッコラ ほうれん草 サラダほうれん草
小松菜 菜の花 水菜 春菊
ターサイ からし菜 ケール (※全種類OK)
スイスチャード パセリ ディル ミント バジル
ウォータークレス フェンネル (※葉・茎OK)
セロリの葉 大根の葉
赤カブ・白カブの葉 ゆるぎカブの葉
ニンジンの葉 タンポポの葉 ビーツの葉
かいわれ大根 豆苗 (※豆の部分は×)
白菜 (※緑の部分だけOK)
いちごの葉やヘタの部分
1日に与える量は、体重約1kgに対して1カップくらい
A・B群の中から
毎日3種類以上の野菜を
ローテーションして与えるのが望ましい
（けっこうたいへん
）
おやつとして少量だけ与えてよい野菜
ニンジン ブロッコリー カリフラワー
ピーマン パプリカ
トマトの実の部分 (※ヘタや葉は毒なので×)
セロリの茎 (※筋を取って小さくカット)
キャベツ 芽キャベツ
オクラ ズッキーニ 絹さや
カボチャ (※種は×) 夏に採れるカボチャ
なすの実の部分 (※ヘタや葉は毒なので×)
アスパラ (※かたい部分は避ける)
1日に与えてよい量は、
体重約1kgに対して大さじ 1 杯くらいまで
おやつとしてほんのちょっぴり与えてよい果物
りんご（※ヘタと種×）
バナナ パイナップル
梨 桃 梅（※種×）
キウイ パパイヤ マンゴー
ベリー （※どんな種類でもOK）
メロン （※どれでもOK 皮と種を含むことができます）
スターフルーツ アプリコット スグリ
ネクタリン
1日にあたえてよい量は、
体重約1kgに対して小匙1杯くらいまで
与えてはいけない野菜
シソ 玉レタス
シルバービート アーティチョーク
リーキ チャイブ にら にんにく
とうもろこし 唐辛子
枝豆 (※基本豆類は全て×)
長ねぎ 玉ねぎ (※ねぎ類は全て×)
さつまいも じゃかいも (※芋類全て×)
きのこ類 (※全て×)
ナッツ類 (※全て×)
アボガド デイツ レーズン いちじく
※ シュウ酸、カルシウムが多い野菜に注意
※ 全て生で！茹でたりはダメ
※ チョコレートは絶対ダメ
情報元はこちら↓
うさぎのみみ / Mimi The Bunny様 (YouTube)
