休みってあっという間に終わります。
午前中はなんか眠くて眠くて
部屋でゴロゴロしてました。
昼前からローラー教室の復習‼️
260Wが辛い🥵
テレビでAmazonプライム・ビデオ流しながら
やってますが、ローラー教室の復習時は
テレビ見ている余裕無いです。
水分も1リットル必要です。
普通の水、麦茶では厳しいです。
固定ローラーでここまでガッツリ回すのは
ローラー教室に通うようなってからです。
ローラー教室復習後はシャワー🚿浴びて
部屋でコーヒー☕︎飲みながら
まったりしていました。
サドルの位置を少し変更したく
ネジ緩めたら⁉️
バキっと‼️
約10年使ったシートポストが割れました。
困った…
マジ困った…
店に行くにも車がない…
困った…
息子のクロスバイクで
カミハギサイクル小牧本店へ‼️
たまにはまったりサイクリングも良いです。
シートポストを買って
家に帰り自転車に取り付けました。
サドルの高さ・前後の位置は調整しましたが
外を走っていないので明日微調整します。
痛い出費でした。
今日の曲は
『チェッカーズ Cherie』