腸活記録１週間目
私は頑固なほどの便秘である。
週に１回しか出ないこともザラにあって、
様々な手立てをしてもなんとも私の腸様は動かない💦
持ち主に似て頑固者なのだ・・・
仕事をしていた時は、ゆっくりと自分の体に向き合えず、
気づけば１週間以上も出てなくて、かなーり辛い刺激物を食べて、腸を痛めつけて出していたと言っても過言ではない。
今ゆっくりと自分に向き合っていて、
腸活をしようと決心した私。
それというのも、メンタルが影響してか、機能性ディスペシアというものになってしまい、胃腸の動きが鈍くなってしまって、消化器症状が著しく出てしまったのだ。
胃腸科で機能性ディスペシアの薬と、便秘改善薬をもらいずっと何ヶ月も飲んでいるけど、便秘に関しては状況が変わらず。
先生からは２日に１回の排泄までは改善したいと言われたけど、そんな兆しはなく。どうにか薬以外でないものかと考えた私が選んだものはこれ。
※ちなみにコストコだと割安に手に入るかも。
野村乳業さんのマイフローラ。
朝マイフローラを飲むだけ。
味はにんじんジュースみたいな感じ、甘くて美味しいので誰でも飲める！
容器の横に１００ミリのメモリがついているので、それを目安に毎日１００ミリずつ。
１週間の結果がこちら
１日目：◎
２日目：○お腹壊してしまい下痢
３日目：×
４日目：◎
５日目：×
６日目：◎
７日目：×
なんと！２日に１回ペースになっているのではないか！！！
２週間目も楽しみだ。