『4. とにかく立つ
座ってやると楽ですが、立つことで2倍のカロリーを消費します。
もちろん消費するカロリーはあなたの体重にもよりますが、1時間に最高50kカロリーを燃焼できるのです。』
『7. 夕食後のむふふ
20分の背中のマッサージをしてあげるだけで100kカロリーは簡単に落とせるようです。
感謝された上に自分もカロリー消費できるというわけです。』
引用元：http://labaq.com/archives/51517137.html
中学生の頃
ガッツリやったセック○というのは
4kmのマラソンと同じ運動量だと聞いたことあるけど
いまはどんな例えをされているんだろう？
ただ、ちょっと気になったんだけど
「水分の補給」ってのは、人によっては逆効果では？
いずれにしても、座ったまんまってのはホントよくないね。
ここ３ヶ月で２キロ増えたっぽい。
