ども、來弩音（ライドン）です。
6月17日（金）
睡眠時無呼吸症候群治療のCPAP。
朝食。
トーストと、茹で野菜。
10時25分、妻ちこわかとウチを出ます。
セブンイレブンで、本日の水分確保。
私は、いつものゼロサイダー乳酸菌を、
妻ちこわかは、ゼロサイダーファイバーを、それぞれ入手しました。
名阪近鉄バスを利用して、大垣駅前で乗り継ぎして、本日の目的地、
アル・プラザ鶴見にやって来ました。
お久し振り！
來弩音（ライドン）@Rideon_P_ROCK
100円ショップ・ワッツに来ています。久し振りなので、あれやこれやと2,500円くらい買っちゃいました😃 https://t.co/i7C75IziO4
2022年06月17日 12:39
アルプラザ鶴見の野菜売場内にあるフルーツ屋さんで、新鮮なフレッシュジュースを買いました。妻がバナナミルク、私がマンゴーです。 https://t.co/FFe55awiUj
2022年06月17日 12:41
寿がきやで、久し振りに冷しラーメンを食べました。1杯520円随分昔と比べて高くなったなぁ〜と思いながら頂きました。美味しかったです🙆🏻♂️ https://t.co/BWiuSXyalb
2022年06月17日 13:35
同敷地内にあるDCM に移動。
カーマからDCMにリニューアルしてから初来店❗️ベランダ園芸の花を買って来ました🌸店内探索は、また今度✋ https://t.co/HcuI3H4u9H
2022年06月17日 13:41
鶴見町のバス停で、帰りのバスを待ちます。
気温31℃オーバー。
めっちゃ暑かったで御座る。
バスの中は、エアコンが良く効いてて快適でした。
また、バスを乗り継ぎ帰宅。
帰宅したら、もう、午後3時近かったです。
楽しかったけど、疲れもしました。
車が有れば、簡単な買い物なんですけどね。
と言う事で、直様、3時のオヤツ。
低脂肪牛乳＋バナナ。
少し、ひと息入れてから、買って来た花の鉢植え。
DCM で買って来た花たちを鉢植えしました🪴新しく我が家のベランダ園芸に加わったのは、エボルブルスブルーラグーン、サンパラソル2個、パニックタワーレッドです😃 https://t.co/FdD1uudytb
2022年06月17日 16:31
ワッツで、室内用の観葉植物も買ったので、その鉢植えもしました。
暫く休んで、晩御飯。
ぶっかけうどんと、茹で野菜×2
1個分は、うどんに乗せて、野菜たっぷりうどんにして食べました。
油分がないので、これプラス、シーチキンを妻ちこわかと半分こして食べました。
ご馳走様でした。
さて、今日から、プロ野球はリーグ戦再開です。
久し振りに、テレビで中日戦を観る事にしました。
見事な投手戦を制して、我らがドラゴンズが勝利！
どらほー。
早くゲームが終わったので、ヒーローインタビューまで、しっかり中継されてました。
ヒーローは、大野と阿部でした。
今日の銀ちゃん！
晩御飯前に放鳥。
妻ちこわかに、よーく甘えてました。
スマホのカメラを向けると、いつも、頭かいて下さいのポーズです。
夜、疲れてるのに、妻ちこわかが、茹で野菜作らなくちゃ！と言うので、
そんなに固執しないで、たまには休んでいいんやよ、と言って、
茹で野菜作りをやめさせました。
食事療法は大切ですが、たまに茹で野菜がなくても、
ヘモグロビンA1c に大差はないと思います。
疲れてるので、無理にする事はありません。
寝る時間。
今日も、蒟蒻ゼリーを食べてから寝ます。
CPAPもして寝ます。
あと、今日は、妻ちこわかの元パート先にも、お礼の挨拶に行けたので、
良かったと思います。
そんなこんなで御座います。
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◼️今日の体重
71.3 kg
◼️前日比
＋0.6 kg
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では、御機嫌よう。
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私と妻ちこわかの小鳥デザイングッズのネットショップ『Radiant Dear』です。
