おススメの日焼け止め

こんにちは！ 

ボディケアセラピスト深井さなえです。

私がいろいろな日焼け止めを試した中で、今一番オススメしたい日焼け止め

babu-　スムースナチュラルファンデーション

美容クリーム・下地・UVカット・ナチュラルファンデーションの機能を持っているので、時間がない朝でもサッと仕上げられます。 

しかも厚塗り感もなく、ムラにならないんです。落とすときはオーガニック系のクレンジングや石けんでもスッキリ落とせます。

オーガニック系だけど、ＵＶカットSPF30／ PA＋＋　汗もはじくので、夏も安心！

年中これ！手放せない〜

サロンに置いてるのでぜひお試しくださいね！

スムースナチュラルファンデーション  25ml ￥4,600(税別)

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目指せ！美しい姿勢

こんにちは！

ボディケアセラピスト深井さなえです。 

先日、毎月安部塾を主催してくれてる南野さんのスタジオへ行ってきました

安部塾・身体操作法って、まず身体をどう動かすのが正解か、どのように「設計」されているのか理解して、そのように身体が動かせるよう運動していきます。

すごーくシンプル。

本来の身体の動きなのでちゃんと動けたら身体はすごくラク。

ちゃんと使えてないからこそ、あっちが痛いわこっちが痛いってことになってしまう。

その本来の動きができるように、スタジオNANNOへ学びに行ってきました！

最初にフットプリントとってもらったら、、、

あれ⁇足指写ってないー（−＿−；）ごめんなさい…必死すぎて写真忘れてました^_^;

写ってないってことは、身体のバランスが整ってないので、トレーニングスタート。

南野さんはそんなつもりはないと思うけど…

これがまたスパルタ！

びっちり2時間。

途中くらいからお腹がへっこんできて、めっちゃ姿勢いい♡（これも写真なしです…）

家でもやれることも教わり終了～

翌日はちょっぴり筋肉痛(ʘ╻ʘ)

でも身体は軽いし、姿勢が綺麗！これは真面目に続けて立ち姿美人にならねば！

私の姿勢が、変わったの見たい方はサロンでお待ちしてまーす(≧▽≦)

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どこまでも飛んでいく竹とんぼ

こんばんは！

ボディケアセラピスト深井さなえです。

食事に行ったお店でこんなのもらいました。

こちら↓

何だかわかりますか？

もみじの種です。

竹とんぼみたいでかわいい

実際に種を遠くに飛ばすために羽みたいになってるんですって。

植えたら目が出てくるかなぁ

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野良猫も近づいてくる「チュール」でもダメなんて

こんにちは！

ボディケアセラピスト深井さなえです。

我が家の一番上の猫チャムの肺に水が溜まるようになってしまい、お薬スタートしました。

病院でのレクチャーで、先生が簡単にお薬を飲ませるのを見て、「私にもできる！」って簡単に思ってました。

現実はそんなに甘くはなかった。。。

チャムはお薬初チャレンジの私があまりにもぎこちないせいか全く飲んでくれません。

その日は錠剤を潰して猫缶に混ぜてみると、躊躇しながらでも食べてくれました

２～３日は躊躇しながらでも食べてたけど、ある日から薬を混ぜた猫缶は全く食べなくなり、大食感のソラが狙う始末。。。

猫缶の味を変えたり、野良猫でも近づいてくる「チュール」に混ぜたりしてもダメ。。。。。

ぎこちないながら直接飲ませてると、近寄ると薬飲まされると思ってか日に日に私との距離が遠くなる～

ねこ飼ってる人はどうやってお薬飲ませてるのかなぁ。ぜひ知りたいです！

　　↑　目合わせてくれないなぁ・・・

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北花田の無印良品がすごいらしい Σ(ﾟдﾟ;)

こんにちは！

ボディケアセラピスト深井さなえです。

去年の今頃、病気で本来ならとってもしんどいはずの母は不死身？ってくらい元気でした。
その母と検診の帰り必ず寄っていた北花田のイオンモールへ行ってきました。

「あー母とよく来たな」なんてちょっとしみじみ。。。(｡＞0＜｡)



 

3月に大改装を終えたイオンモール。
その中でも無印良品がすごく変わったらしいんです。

らしいって？？


そうなんです！


まさかそんなに変わったと思ってなくって私、無印良品に行かずに帰ってきたんです。


友人に「無印すごく変わったよ！」って聞き、調べると確かに！

青果・鮮魚・精肉も扱ってる(￣□￣;)!!

週末は混んでるそうなので、平日に！なんて思うけど、「近いからいつでも行ける」って思ってなかなか行かないんだろうなぁ(ﾟ＿ﾟi)



あなたもありませんか？


いつでも行ける。いつでもやれる。

ってこと。

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