今日はとってもいいお天気ですが、冷えますね～
いただいたシナモンをちょっと入れて、温か～いミルクティーでちょっと休憩中です
シナモン（桂皮）には・・・
・むくみ予防に
水分代謝が悪くなると、体内に余分な水分をため込み、むくみの原因にもなります。
シナモンは水分を必要なところには水分を送り、必要のない部分の水分は排出してくれます。
・血流改善に
血流が悪くなると、全身の新陳代謝が滞り、老化の原因に。
末端まで血液を届けてくれるので、冷えの改善にもなり、老廃物が溜まりにくくもなります。
・消化促進に
胃の働きを高めて胃液の分泌を促し消化を促進します
※ただし、シナモンの摂りすぎは肝機能に影響を与える可能性もあるので、摂りすぎには注意してくださいね。
１日３ｇが適量だそうです
シナモン効果が気になる方はこんな本も出てたそうですよ～
面白そうなので、買ってみますね♡
アクティブアロマサロン リーデルーチェ
住所 ： 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７－４０１
[地下鉄御堂筋線] 西田辺駅 ２番出口より徒歩５分
[ＪＲ阪和線] 鶴ケ丘駅 徒歩３分
営業時間 ： 平 日 １０：００ ～ １９：００（最終受付）
日・祝 １２：００ ～ １８：００（最終受付）
定休日：不定休
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