肩こりと頭痛を訴えてご来店のお客さま。
編み物とゲームが大好きで気がついたら没頭してしまうそうで・・・
好きなことって確かに時間忘れてしまいますよね
お身体のチェックをしていくと、
あれ？
腕上がってないです
背中も壁につきにくそうです
とお伝えすると・・・
自覚なかった・・・
とお客さま。
ただの肩こりだと思って、ご自身で肩ばかりもんでたそうです。
座るときの姿勢も腰を丸めた状態で腰に負担がかかってるようでした。
ということで、
骨盤から上半身、特に腕まわりを中心に緩めていきました
施術後は
呼吸がしやすくなった～💛
腕が軽くなって、上に上げやすい～♪
って・・・♡
編み物や、ゲームの姿勢って肘を張っているので、二の腕は緊張した状態です。
脇が開いていると、腕が内側にねじれてしまったり、肩に力が入ってしまったりします。
ついつい熱中してしまうと、長時間同じ姿勢になってしまいがちです。
おまけに集中するので、瞬きを忘れたりして目も疲れています。
あ・・・
っと思ったときに、軽く腕のストレッチおすすめです♡・肘を伸ばし肩と水平まで腕を上げます。
・片方の腕は手のひらを天井に向け、もう片方の腕は手のひらを床に向けます。
・天井に向けた側の腕は、小指を上に向けるようにグルグルとねじります。
・床に向けた側の腕は、親指を上に向けるようにグルグルとねじります。
・限界！ってとこまで同時にねじります。
・今度はそれぞれ逆方向にねじります。
１０回ほどやっていただくと腕スッキリ！
二の腕の引き締めにも有効です！
受けてくださったのは、アロマストレッチ９０分とヘッドマッサージでした。
トリートメントは その方のその日の状態・ご要望にそって、オーダーメイドで進めて参りますので、お気軽にご相談くださいね
アクティブアロマサロン リーデルーチェ
住所 ： 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７－４０１
[地下鉄御堂筋線] 西田辺駅 ２番出口より徒歩５分
[ＪＲ阪和線] 鶴ケ丘駅 徒歩３分
営業時間 ： 平 日 １０：００ ～ １９：００（最終受付）
日・祝 １２：００ ～ １８：００（最終受付）
定休日：不定休
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