こんにちは。アクティブアロマサロン リーデルーチェ 深井さなえです。
突然ですが、一定の周期で月経が来てますか？
月経が始まりそうだけど、なかなか始まらない 生理痛がひどくなった 月経時にレバーみたいな塊が出る ストレスがある それって・・・実は
カラダが冷えてます！
カラダが冷えていると血行が悪くなり、生理の時の経血をうまく外に出すことができないんです。
カラダは経血を外に出そうと頑張って力んでしまい、子宮が普段より収縮します。
そして痛みが起こります。
なので、冷えは大敵です！
カラダを温める食べ物や、簡単なストレッチなどで骨盤周りの血行をよくし、こり固まった筋肉をぎゅーっと伸ばして、ストレスの解消や血流の改善してみませんか？
仕事中に冷えを感じたら、下腹部と仙骨にカイロを貼って前からも後ろからも温めるのもおススメです。
冷えを改善して、生理痛を解消しましょうね
アクティブアロマサロン リーデルーチェ
住所 ： 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７－４０１
[地下鉄御堂筋線] 西田辺駅 ２番出口より徒歩５分
[ＪＲ阪和線] 鶴ケ丘駅 徒歩３分
営業時間 ： 平 日 １０：００ ～ １９：００（最終受付）
日・祝 １２：００ ～ １８：００（最終受付）
定休日：不定休
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