ちょっと出るようになりました〜♪

こんにちは。アクティブアロマサロン　リーデルーチェです。

地道にダイエットされて5キロも痩せられたお客さま。
ダイエットされる前は身長160センチ、体重が59キロ。

それまでは、好きなものを食べ、野菜などは少なめで、偏りがちな食事。
夜はお酒を飲むからと、ご飯は食べない。
デスクワークでほとんど動くことが少なかったそうです。
便秘もひどく、1週間～10日ほど出ないのは当たり前。
ご来店当初は、冷たくかたーいおカラダ。

改善のために、お家でちょっと頑張ってもらいました↓

●温野菜中心。
ちゃんとご飯も食べ、和食中心の食生活に。

●水分をたくさん撮る。
冷たい氷入りの飲み物ではなく、常温か温かい飲み物を。

●運動は嫌い！
だけど。。。仕事に行くときか、帰るとき、一駅歩いてもらいました。

●お風呂上りに
お腹をブレンドオイルでマッサージ。

この４つを３カ月続けてもらいました(￣▽+￣*)

１ヶ月経った頃、
１週間でないのは当たり前だったのにが５日位になって、お腹も柔らかくなってきた～♡

２ヶ月経過
３日位感覚に。お腹が張る感じがわかる

３ヶ月目
３日位の間隔だけど、お腹周りがスッキリしてきた～♡

来店時には、ちょっと！？痛かったけど、オプションでお腹マッサージを受けてくれてました♡

お腹をグリグリ？動かすマッサージはすごく腸の刺激になります。
自分でお腹のマッサージって限界がありますよね。
私も自分のお腹をするとき、かなり手加減してしまってます。
人の手を借りることも大切ですよ～＾＾

現在４ヶ月目に突入のお客さま、２ヶ月位から体重が減り始め、今では５キロマイナス。

便秘を解消したかっただけだけど、結果ダイエットにもなったみたい♡


あまり痩せすぎも魅力なくなるので

もう充分では？とお聞きすると、


５２キロまで頑張ります♡って。

あと２キロ。。。


ポッコリお腹から卒業して、この夏かっこよく水着を着るそうです


今年の夏はビキニかっこよく着てみません？

アクティブアロマサロン　リーデルーチェ

営業時間 ： 月～金　10:00～19:00（最終受付）
　　　　　　土・日・祝日 12:00～18:00（最終受付）
　　　　　　　女性専用・予約制／不定休
場所 ： 大阪市阿倍野区西田辺町1-12-7-401
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