夜も何気にトレーニング

夕飯を食べて一休みしたら恒例のローラー大作戦を実施ッ！ヾ(´▽｀*)ゝ

昼間にもトレーニングで筋トレやバイク・トレーニングをしてるので、最初から疲労困憊でペダルのケイデンスが上がらず、太股の内側が擦れて少し痛く、スピードもAve.30km/h以下ののんびりペースですが、気合いで30km走行しました(;゜0゜)

この努力が続き、シーズン開始に実ればと思います(^_^;)

今日の〆はSUNTORYのプレミアム・モルツ、コクのブレンド！