マレーシアに来てから、思うことは、、
時間の流れが、ものすごく緩やかになった…！
同じ頃にマレーシアに来た、昨日会っていた友人も、全く同じように感じていて。
どうして日本では、時間があっという間に過ぎているように感じていたのか。。
そんな話をしていました。
日本ではバタバタとしていたのかな。。
行動範囲が狭くなったからかな。。
荷物が少なくてスッキリしているからかな。。
あれこれ考えてみましたが。
調べてみてピンと来たのは、脳科学者の茂木健一郎さんの言葉。
「発見が多いと時間が経つのが遅く感じる。
子ども時代に一年が長く感じたのに、大人になってから早く感じるのは、発見が少なくなったから。」
ですって。
なるほど。。
なのでこれから、人生が長かったと感じる時間の過ごし方は。。。
・行ったことの無い場所に行く
・出会ったことのない人々に出会う
などの、新しい行動を増やすこと。
今までの「慣れ」を捨て、「日々の興味や気づきを大切にしたり、新しいことに挑戦していく」ことで、時間の流れがゆっくりと感じるようになるかもしれません。
また、「今」にフォーカスすることも、日常的に出来る、時間の流れを緩やかにする方法です。
・テレビを消して家族とゆっくり食事を楽しむ
・問題を多方面からじっくり観察する。
・ゆっくり休む
・気分転換をする
・ヨガをする
・瞑想をする
これらは全て、「今」をゆっくりと感じながら過ごすこと。
「今ここ」に、自分がちゃんと居ることです。
新生活も始まり、そろそろリズムも整って来る頃でしょうか。
意識的に時間の流れを緩やかにしながら、身も心も緩めて、リラックスすることを意識してみて下さいね♡
日本から連れてきた、「ねこ」。
赤ちゃんサイズで、手足短くて、太めで、やる気のない顔に。。
やたらと癒されています。。(・∀・)