去年の4月から始めた玄米食の効果か。
同じ頃始めた週2回のキックボクシングの効果か。
身長伸び期が来た効果か。。
去年末から少し痩せたように見え始めた、小6息子。
それでも57kg以上はありますけど！（162cm）
一時、60kg台だったそうですから。。
幼稚園時代にお世話になった先生への年賀状に、
「少しやせました。」
と、年始早々にご報告していました。笑
息子も嬉しそうです。
そのうち来るよ来るよと長年言われ続けて、なかなか来なかった痩せ期なのでしょうか。
食事、運動、睡眠。
親子共々、意識的に大切にして参りましょう♡
同じく娘が小6の頃は、息子より大きい167cm。。
娘に限らず、女子はこの時期が成長期ですね。
身体も心も。
娘も難しい繊細な時期でした。
先生にも他のママにも心配されていたほど。
子育て期の中でも、私にとっても忘れられない一年間です。
でも、中学生になったら吹奏楽がやりたいと希望を持っていたので、大丈夫だと思っていましたが♡
女子の骨盤は、横に開閉する動きがあります。（数ミリ）
リラックスして、開く。
就寝前から就寝中に、開く。
生理前から生理中に、開く。
頑張っている時、閉まる。
目覚めた時、日中の活動時間に、閉まる。
排卵日に、閉まる。
この骨盤の開く閉まるの動きがスムーズに行われることが、
女性の身体も心もしなやかに安定することに繋がります。
頑張っている思春期女子の、身体も心もゆるませてリラックスさせてあげることのひとつに、母親が出来ることは。。
共感すること♡
共感してくれることで、心が緩んでリラックス。
共感も、骨盤は開く動きです。
女性はお話をして、そぉそぉ！と言いながら笑っていることは、大好きなことのひとつですね！
骨盤も緩んで開いてリラックスの動きなので、心地良いんですよね。
難しいお年頃にも、共感を♡
時にはアドバイスよりも、共感が心を緩ませてくれて、
気持ちを癒してくれます。
あ、男子の骨盤の動きは、上下です。
男子には、気持ちの上がる上がる言葉がけ。。
褒めること♡
わーすごいね！
で、骨盤からご機嫌になる男の子です♡
月曜日クラス、次回は2週間後になります。
外側から内側から暖かく潤して、またお元気にお会いしましょう(*^_^*)