母の日に、伊丹空港で自宅用に551を買ったら、紙袋が母の日スペシャルバージョン。。笑
焼売臭プンプン漂わせながら、持ち歩いていた母の日でした♡
本日は月曜日クラスです。
天気の変化の大きさに、身体に不調も感じやすい季節です。
温かくリラックスをして、緩やかにお過ごし下さいね。
筋肉量UPの効果は、美しい身体や引き締め効果、ばかりではありません。
筋肉量が増えると、エネルギー量が増えるので、食べられる量も増えます。
ダイエットを気にして食事制限をするよりも、筋肉量UPで食事を気兼ねなく楽しみながら代謝の良い身体作り…♡
代謝を上げて、お肌にハリツヤ♡
姿勢改善でスッと伸びた背筋や、
トレーニングをしている、ということ自体が自信にもなります♡
身体は疲れにくく、動くことが楽になり。。。
筋肉量UPは、人生の楽しみが増えます…♡
まずは夏に向けて、楽しみを描きながら。。
筋肉量UPにプルプル取り組んでみたり。
筋肉量UPよりも、ポカポカと血流UPだったり。
自分のペースや気持ちを大切にしながら、ぼちぼちマイペースに行きましょう(o^^o)
本日もありがとうございました！