昨日の記事の続きみたいになるんだけど、
知らない人だと何も思わないのに、
自分の知り合いだと
モヤモヤするとき、ない？🤨😶🌫️🤨💭
私はね、インスタ！💻👻📱
インスタを見ていて、
知らない人のわかりやすい投稿や
工夫されてる投稿を見ると
参考になるなぁ～って
保存する😲💕
これが憧れの人や先輩でも同じ💕
でもこれが、同期だと違ったの！
同期が素敵な投稿してると
モヤモヤしちゃうの！😨
なぜだ～😫
性格悪いじゃないか～😖
こんな自分見たくない～😨
そう思って、
インスタ見るのやめる。。。
っていうね、ことをね、
ほんとによく繰り返してた。
でも、繰り返すなら
早く解決したほうがいいよね😖
精神衛生上あまりモヤモヤしてたくないよね😖💦
ということで、内観して
自分の本音を聞いてみた。
そしたらさ、
出てきた、出てきた
見たくないいや～な自分😨💦
まず出てきたのが・・・
「くやしいっ！😫」
私はこんな読みやすいの作れない！😫
こともなげに投稿できてるなんて
ずるいっ！😫
おっと～、なかなか自分勝手な言い分だけど、
ここで自分を裁かないのが重要😇
裁いちゃうと本音聞かせてくれなくなっちゃうからね。
そのまま聞き続けていくと、
またまた出てくる本音💭
💭私にはできないことをさらっと出来てる。
💭きっとこの子はどんどん売れてく。
💭私は置いてかれる。
💭同じように学んだのに、
私は出来が悪い。
💭私は同じように学んだのに全然だめだ。
💭頑張ってるのにこんな上手な投稿作れない
💭やっぱり私はダメなんだ
💭私は何をしてもダメなんだ・・・
他の同期の素敵な投稿
＝私は何もできない、ダメな奴
っていうけっこう強引な解釈が出てきた😲
でもね、これ、こうやって書いてると
強引に思えるけど、
自分の頭の中でぐるぐるしてる時って
本当にそう思ってるの😣💭
さっき書いたみたいな流れで
自分のこと責めまくっちゃう😣😣😣
でも、内観して俯瞰してみることで、
私は同期の上手な投稿が嫌なわけじゃなくて、
それによって自分がダメだと思ってしまい、
自分のことをダメだ。出来が悪い。
そう感じるのが嫌でモヤモヤしてたんだ。
ってことに気付いたよ。
そしたら、
🫧同期が自分よりわかりやすい投稿を
してたら、できない私はダメダメかな？
🫧投稿の良さがわかるってことは
いいことじゃない？
🫧私には作れなかったとしても、
それで私の価値は変わらないよ？
🫧同期に置いてかれるって思ってるけど、
それって本当？
人それぞれのスピードがあるよ。
🫧早く売れたほうがすごい。
早く売れたほうがいいって
思い込んでないかな？
🫧自分のペースでいいと思うのに
早く売れないとダメって
思い込んでるのはなんで？
ありとあらゆる質問をして、
自分と向き合ってく。
出てきた答えにまた質問を投げかけて
深めていく💫
そうするとね、
自分が生きてきた中で採用してきた
思い込み、自分のフィルターが出てくるよ。
こうに決まってる！みたいなね。
それをどんどん質問してほどいてく。
そしたら、
少しずつ苦しい思い込みが外れて
空いたその場所に
新しい考えを植える感じ🌱
これをモヤモヤするたびに外していく。
そうすると、
とっても楽な気持ちで
同期の投稿を見ることが出来るようになったし、
心から応援する気持ちも湧いてきて、
そんな自分のことも
なんかいいなって思えてくる😊💕
自分の見たくない部分を見るって
本当に苦しいけど、
一人でしてると
見て見ぬふりをしちゃうけど、
仲間や見守ってくれる人がいるから、
何があっても否定されない責められない。
気づいたほうがいいところは
教えてくれる。
そんな世界があるから、
恐る恐る向き合うことが出来た。
この世界に出会えてよかった😊💕