人と比較して落ち込んだことある人～？
挙手！✋
って言ったら８割くらいは
手が上がるんじゃないかな～？？？
と思うんだけど、みんなどう？🤔💭
私はね、これ、得意分野😢
自分でお仕事をしていこうと思ったときに
まず始めたのがインスタやブログ。
でも、アルゴリズムとかそういうものが
よくわからなくて、
しかも、私は気分のむらがあるタイプ🥺
やる気のある時は１日中仕事できるけど、
気分が乗らない日は全くできない。
こんなエネルギーで記事を書いても
届かないよね～と
スピリチュアルな知識もあるから
余計に腰が重くなる始末🥺💭
で、そんな時にインスタを開くと・・・
とっても見やすい投稿や
同期のキラキラした姿✨
このストーリーズ見やすい！😲
こうやって出せばいいのか！😲
この子はコンサルつけてないだろうに、
こんなに読みやすいブログをかけてる！
すごい！！！😲
みんなのいいところばかり目に入ってきて、
自分のできなさを痛感して、
インスタを見ることが苦しい😢
人としては大好きな同期に
妬みの感情が湧く😢
そんな自分が情けなくて大嫌い。😣😣😣
こーんな悪循環を繰り返してたよ😭
だから私は、インスタ向いてないって思ってた。
でもね、
問題はそこじゃなかった。
ちょっと話は別の角度になるんだけど、
裏を返すと、
私はインスタを見て、
🧸これが読みやすい、伝わりやすいとすぐに判断できる
🧸同期のキラキラにすぐに気づける
🧸人の良い点がすぐにわかる
ちょっと見ただけで
こんなにも良い部分を発見できるんだ✨
ってことに気付いたよ😊💕
問題は、
他の人のいいところに気付ける
私の能力ではなくて、
そこから自分のできてない部分と結び付けて、
比較して、自分を責めてしまう考え方
の方だった。
💭インスタをうまく使いこなせない😢
💭誰かみたいな上手な投稿ができない😢
💭できない私は集客できるわけない😢
💭できない私はちゃんとしてない😢
💭できない私はインスタ向いてない😢
それに気づいてからは、
自分の思い込みに疑問を投げかけた。
💭インスタをうまく使いこなせない😢
→本当？ちゃんと投稿できてるよ
よく出る完璧主義が出てないかな？
💭誰かみたいな上手な投稿ができない😢
→誰かと私、同じ投稿する必要ある？
たとえアルゴリズムではその投稿のほうがよくても
私が伝えたい人に伝わればいいんじゃない？
💭できない私は集客できるわけない😢
→そんなことある？今まで０ではないよね？
インスタから来てくださったお客様もいるよ♡
💭できない私はちゃんとしてない😢
→できない私も別にいいし、
ちゃんとしてない私もそれでもいい
💭できない私はインスタ向いてない😢
→できないって本当？インスタ投稿できてるし、
ストーリーズもあげれてるよ？
ここから更に深堀をしていく。
本当にそう思えるまで、何回も。
なんとなく、エセポジティブにならないように。
エセポジティブって言うのは
ポジティブと見せかけて
本当は心からは思えてない
偽物のポジティブのことね😶🌫️😶🌫️😶🌫️
そうするとね、
インスタで他の人の投稿を見ても
感じる感情が変わったの！😊💛
今までは
読みやすいなぁ～
わかりやすいなぁ～
なんで私はこういう投稿が作れないんだろう？
やっぱり私はだめだなぁ・・・😣😢
今は
読みやすいなぁ～
わかりやすいなぁ～
以上！（笑）😆💕
無駄な自分責めが減ったの！
これ、だいぶ楽になるよ😆💕
40年近く培ってきた
自分の価値観や思い込みだから、
エネルギーが下がっている時や
落ち込んでいる時は、
また比較して
自分を責めてしまう時もあるけど、
一度、この考えに気付いてからは
あ、これは自分の思い込みだって
客観的に見れるようになった😊💛
そして、これは地道に
その都度思い直すしかないよね😊🧡
筋トレと同じで
一朝一夕では身につかないのかもしれない。
(ここで、身につかないって思いこむのも
もったいないから
かもしれないって表現にしておくね♪)
みんなも、自分と周りを比較して
辛くなることがあったら
ぜひぜひ、やってみてね♪
どこを比較しちゃうのか？
どこを責めちゃうのか？
でね、何が出てきたとしても
絶対責める必要ないからね😊🩷🩷🩷
受け止めて、受け入れてあげよう♪
うまくわからな時は聞いてね。
全力で答えるよ～😆💛💕🧡🩷🤍
