こんにちわ〜yukiでーす！
3月の施術から2ヶ月経ちました（左肩）
さてリハビリの成果はいかに？
という事で、ほぼ垂直までもって行けるようになりました✌️
そして何が進歩したかと言うと一番は、
ラジオ体操第一が出来るようになった事！
肩が自由に動いてた時は全然思いませんでしたが、実はラジオ体操すごく腕使うんです😅
1ヶ月前友達に言われてラジオ体操にチャレンジした時、腕を回す事が出来なかったショック😨
今では平日毎日ラジオ体操が日課になってます
😆
サイレントマニュピュレーション施術から2ヶ月たってなんとか日常生活には支障ないレベルまでもどってきたかな⁉️
まだまだ可動域は元に戻った訳ではないので、
リハビリがんばるぞー！💪
こんにちわ〜yukiでーす！
サイレントマニュピュレーション施術から
1ヶ月たちました！
大分良くなりましたーと言いたいところですが。。。
現実は可動域は、施術の8日目から足踏み状態
😓
ただ、最近は左腕の筋力が少しもどってきたのか？腕を動かしやすくなりました！
これで可動域が比例して開いてくれると
もっと嬉しいのですがー😅
そういえば、バナナマンの設楽さんの方が去年の12月にサイレントマニュピュレーションを受けて、4月19日のradikoで経過話ししてました📻
設楽さんは4カ月たって、寝返りした時の痛みが軽減してきたと🙄
それをきいて、あ、みんなそんな感じなのかなーと思ったりして😅
radio聴きたい方は
バナナマンのバナナムーンGOLD
スマホアプリのradikoで聴けますので是非😉
こんにちは〜yukiでーす！
今日は、施術から一週間経ちましたので、
その経過診察の為、大宮にきてまーす🚃
整形外科に行く前に、前から気になっていた
ゴディバカフェへ
先週の💪の施術の時、痛みがなかったら
帰りによっちゃおうかなー😋
と思っていたけど、痛みがひどすぎて
寄るどころか🚃で帰れなかった😅
絶対パフェ🍨😆
先週痛みに耐えた自分へのご褒美です♪😆
お高い？ので、残さず頂きました😋
そしてお腹を満たしたと後は、整形外科へ🚶
結局、関節の動きが良くなるように
ヒアルロン酸💉をしてもらい、
先生からは「リハビリ頑張りましょう」
で終わりました😊
当面の間は、家でのリハビリと
家の近くの整形外科でリハビリで様子見かな😉
こんにちはyukiでーす！
さてサイレントマニュピュレーション施術から
一週間経ちました☺️
8日目の本日💪
いかがでしょうか？
自分的にはまあまあリハビリ頑張っただけある？
（笑）
腕を前にあげるのは、壁の力を頂いてここまで上がるようになりましたが、まだ横に開いたり、後ろに手を回したりするのは、なかなか進みません😅
リハビリの先生にもよく言われますが、やはり最初は前に上がるのから開いて行くそうです✋
その後、横、後ろと上がっていく模様！
確かに右手の時そうだったなー🙄
こんにちはyukiでーす！
4日目の昨日は右肩のリハビリに通っている
家近くの整形外科に行き、
左肩サイレントマニュピュレーションの
報告とリハビリをしてもらいました😊
そこの先生方にも、
「大分可動域が違うね！
マニュピュレーションやったかいがあったね」
と言われました😊
そして本日5日目
おーー！
また少し可動域が広がったー😆
リハビリかなりきついけど、がんばります💪
こんにちは〜yukiでーす！
ここの所サイレントマニュピュレーション施術の
経過をブログで報告させて頂いてますが、
そもそもなんでサイレントマニュピュレーションやる事になった？
を少しお話しさせて頂きますね😉
腱板断裂が発覚したのは、一昨年2022年の7月頃
家でビリーズブートキャンプをやっていたら、
急に右肩に痛みが😖 ん？
旦那様に話したら「50肩じゃん」
まじかー😓
日に日に痛みがあっかしてきたので、
家の近くの整形外科に！
そしてそこで診断してもらったら、
「腱板断裂ですね✋でも全部切れてる訳ではないので、外科手術ではなく保存療法で進めましょう」と😱
そしてやっと痛みが取れてきたのが、
年越した2023年1月。。。
やっと右肩も本格的にリハビリ開始💪
まー癒着が頑固頑固😅
でも痛みも無くなり、右肩の可動域も少しずつ
広がってきた2023年7月今度は左肩に痛みが😳
今度は左肩を診察してもらった結果、
右肩と同じく腱板断裂😓
そして左肩の痛みが取れてきたのも
年明け今年2024年1月。。。
そして現在2024年3月になっても、まだ右肩の可動域は完全じゃない🙄
と言う事は同じ身体だけに、左肩も通常のリハビリだけだと、後最低1年はかかる⁉️
そこで目に入ったのが
「サイレントマニュピュレーション」
なんとかリハビリ期間を短縮させないと、
右肩痛めてから趣味のスキーやバイクにも乗れていない🥲
今年の秋には両肩完治して、バイクツーリングに
行けてますように🏍️🙏
yukiでーす！
サイレントマニュピュレーション施術から
3日目の今日は痛みも昨日よりさらに軽減☺️
そこでまず可動域の確認
これは一昨日病院に行く前に撮った写真📱
この角度でも結構腕がプルプルです😅
そして本日💪
痛みは多少あるけど、頑張ってここまで上がる！
癒着が始まる前に真剣にリハビリ頑張らねば💪
yukiでーす！
昨日サイレントマニュピュレーション施術
をして今日は2日目
昨日は施術が終わった後の激痛から、
徐々に痛み止め💉が効いてきた🙄
寝る前にももらった座薬が効いたのか、
結構寝れた😅
朝起きたら、意外にも痛みが大分軽減😳
人によっては3日から1週間痛みが続くと言われたから覚悟してたけど⁉️
昨日の激痛が10段階中の10だとしたら、
今日は2くらいまで落ちた？
この分だとリハビリもちょっと出来るかも？🙄
yukiでーす！
今日は意を決して？
左肩のサイレントマニュピュレーション施術
をしに整形外科に来ました。。。
先生には施術後「痛みがかなりあります」
と言われかなりドキドキ。。。
14:30から始まり、先生から「はい少し眠ってもらいますね」
そして気がついたらー
激痛で目が覚めた😱😱😱
左腕全体が痛い、痛すぎるーーー😭
お願い早くどうにかして！
って言うか早く痛み止めの💉うってよー😭
とはっと時計みると15:00🙄
施術時間はあっという間だった！
気をつかって看護師さんが色々話かけてくれたけど、ほぼ記憶なし😅
寝てる体制がきついので気がついたらベットに座ってた😓
そして少し痛み止めの注射が効いてきた？
それとも痛みになれてきた？のか
看護師さんの声掛けにも反応出来るように😅
看護師さんがすぐ帰れるように、薬局に処方箋ももって行ってくれたりと色々お世話になりました
m(__)m
そして電車で帰るつもりだったから、三角巾で腕つってもらったけどー、歩くと振動でまた痛みがー😱
結局、歩いて🚃は無理だなーと、旦那様に
電話し🚙で迎えにきてもらいました😅
痛み止めもらったけど、今晩は寝れるのかなー😓
旦那様は中吉、そして私は大吉！！！⤴︎
去年から両肩の損傷がまったく良くならない。。。
今年は大吉だけに、治るかー⁉️
期待します🙏
